子供の頃の免疫力 食べる時によく噛む事（一口30回）※玄米なら一口80回以上 お茶などの水分で流し込まない事 噛むと唾液が出ます 食べ物にある有毒物質などに唾液が一番の毒消しとなってくれます よく噛んだ食べ物を腸で発酵させるために体温は３７℃が理想的…